Wasser ist für eine normale Körperfunktion absolut lebensnotwendig. Unter anderem dient es dem Aufbau und Erhalt von Körperzellen und der Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten. Doch wie viel Wasser brauchen wir und gibt es Unterschiede zwischen den Wasserarten?
Haben Sie schon mal genauer darüber nachgedacht warum Sie einen Vorsatz gefasst haben? Ist Ihnen die Umsetzung bisher immer gelungen? Wenn nicht sollten Sie jetzt weiterlesen.
Im Frühling verzaubern uns die Blüten und im Sommer die leckeren, roten Früchte. Aber es stecken auch viele wertvolle Nährstoffe in den Kirschen und das bei wenig Kalorien.
Crash-Diäten meiden, genug Wasser trinken, eine ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung sorgen für einen guten Stoffwechsel. Acht Dinge die Sie sonst noch über Ihren Stoffwechsel wissen sollten erfahren Sie in diesem Artikel.
Sie wollen erfolgreich Ihre Ernährung umstellen oder abnehmen? Erfahren Sie wie realistische Ziele aussehen und was Sie tun können wenn das Gewicht stagniert.
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Sandra Mennel
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