Affirmationen sind ein mächtiges Werkzeug, um unser Leben in die gewünschte Richtung zu lenken und unser Wohlbefinden zu steigern. Dieser Blogbeitrag befasst sich ausführlich mit Affirmationen und beleuchtet, wie sie helfen können, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Durch die Kontaktbeschränkungen wegen Covid-19 sind wir gezwungen Distanz zu unseren Mitmenschen zu wahren. Dadurch geht uns viel wertvolle Nähe verloren. Durch eine achtsame Selbstberührung können Sie sich selbst diese Nähe und ein Gefühl der Geborgenheit geben. Tauchen Sie in dieser 28 minütigen Entspannung in Ihren Körper und seine Empfindungen ein und erleben Sie am Ende die achtsame Selbstberührung und spüren Sie was diese in Ihnen auslöst.

Wenn man sich im Flow befindet, geht man in dem was man gerade tut völlig auf. Im Flow Erlebnis scheint alles stimmig zu sein und alles geht fließend.

Mit der Kerzenmeditation entspannen!

Dies ist ein Gastartikel den ich für den Blog von SlowMama - achtsam und bewusst leben als Mama schreiben durfte. Er widmet sich den Fragen, wie sehr wir uns von unserem Umfeld beeinflussen lassen und was wir tun können, um unseren eigenen Standpunkt besser zu vertreten.

Achtsamkeit, nur eine Modeerscheinung? Und was genau ist mit Achtsamkeit eigentlich gemeint?