Die meisten von uns kennen ein richtiges Hungergefühl gar nicht. Wir haben unsere festen Essenszeiten und deuten ein erstes Magengrumeln oder Gelüste als Hunger, ohne ein echtes Hungergefühl zu haben. Es gibt 7 verschiedene Arten von Hunger und nur 2 davon signalisieren uns richtigen Hunger. Ob wir uns nach einer Mahlzeit satt fühlen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab.